为推动运动健康生活，普及身体锻炼常识，xhjc1188新黄金城于12月16日下午在人文艺术楼129课室组织“健康中国实施中民众身体锻炼方法的策略——以持杖健走为例”为主题的凤凰大讲堂，xhjc1188新黄金城李建军教授主讲。

讲座伊始，李教授从健康生活引入本次大讲堂主题，从徒步持杖健走的发展、徒步持杖健走的好处、姿态等方面介绍这一健身方式。讲座过程中，李教授不断和在场师生互动，详细解答大家的问题，同时现场示范持杖技术和身体姿态等。持杖健走老少皆宜、男女适用，是不受场地、时间限制的，技术非常容易掌握，我们把它定义为健步走的升级版，也是科学的锻炼方法。李教授指出：在生活节奏过快的时代，我们更应该注重个人身体健康状态，重视科学体育锻炼，坚持长期有规律的体育运动；同时教师在课程中要引导学生树立健康思维，这不仅能增强学生身体素质和心理健康水平，还能增强社会适应能力，树立正确的价值观。

本次大讲堂以持杖健走为例倡导师生养成科学、适量运动的健康生活方式，从而全面提高人体的体质健康水平，提高人体对自然的适应能力。